Ovesná kaše s lyofilizovaným ovocem

Snídaně šampionů: Ovesná kaše s mandlemi a jahodami.

Ovesná kaše je vynikající volbou ke snídani, a to nejen pro svou chuť, ale především pro své výživové benefity. Komplexní sacharidy a vláknina vás dlouhodobě zasytí a udrží stabilní hladinu cukru v krvi. S naším lyofilizovaným ovocem chutná prostě božsky!

Ingredience:

• 40 g ovesných vloček a 150 ml polotučného mléka

• 1 PL plátků mandlí a 1 ČL ořechového másla

• 1 ČL javorového sirupu  

•  Klíčová ingredience: 20 g našich lyofilizovaných jahod DobroLádovna

   

Postup přípravy:

1. Jemné vločky namočte do mléka a nechte přes noc v lednici nasáknout.

2. Ráno směs v kastrůlku prohřejte, přidejte plátky mandlí a trošku másla.

3. Na talíři zakápněte javorovým sirupem a bohatě dozdobte lyofilizovanými jahodami.

    

Nutriční okénko: Jedna porce obsahuje 1390 kJ a dodá vám poctivých 10,5 g bílkovin a vlákninu pro zdravé zažívání.